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一名定居在法國巴黎的人妻「波拿旁太太」，經常在網路上分享美味隈研吾設計　2020東京奧運主場館　完工！2020東京奧運倒數234天，主場雲林縣麥寮鄉青年創業貸款率條件館日本國立競技場終於完工，雖然沒能趕上原訂今年的世界盃橄欖球賽，但總算順利在年內落成。這座主場館幾經波折，一度因工程費暴增，超過台幣700億元，讓日本決定放棄名建築師札哈哈蒂的設計，最終改採日本建築師隈研吾的設計案，到時候奧運開幕和閉幕式，以及日本人相當期待的田徑賽事，都將在這裡舉行。NHK主播井上裕貴：「距離東京奧運和帕奧只剩下半年多，國立競技場今天(11月30日)完工了。」歷經3年，2020東京奧運主場館──日本新國立競技場終於宣告完工，由日本建築師隈研吾設計，地上5層樓，地下兩層樓，高約47公尺。日本民眾：「很酷，實際上看了，期待就越來越大，希望它能成為值得向世界誇耀的會場。」外國民眾：「非常好，很現代，而且對環境友善、綠色，我們到時候也會參加。」場館從下往上看，放眼望去都是木頭色，這是用來自日本47個都道府縣的木材，以寺廟屋簷為設計發想，使用日本工法建造而成。建築物主體建築面積約6萬9600平方公尺，是舊國立競技場的兩倍。NHK從場館動工開始，每兩個月一次進行360度拍攝，累計6300張照片，製成3D立體影像；而工程最大臺中市東區周轉難關就是這個屋頂，南邊使用強化玻璃，好讓場內的天然草皮能吸收日光。建築師隈研吾：「那邊光線照苗栗縣卓蘭鎮小額借款利息低進來的感覺，就好像陽光從枝葉縫隙中灑落的感覺，在(神宮)外苑的森林中有森林競技場，希望急用錢去哪借讓人一進到裡面，就產生進到森林裡的安心感。」場館內部鋪上天然草皮和田徑跑道，座位約能容納6萬人；為了對抗東京暑熱，場內也加裝8個噴霧式冷卻設備，及185台吹向觀眾席的大型電扇。舊的國立競技場是為了上次1964年東京奧運而蓋，不過歷經半個世紀，建築漸漸老舊，這次藉著2020東京奧運脫胎換骨。不過新國立競技場原本是要採用，伊拉克裔英國建築師札哈哈蒂的設計，當初從46件作品中脫穎而出，但屋頂超現代、流線型的拱形特殊設計，讓建設費暴增到2520億日圓，超過台幣700億的天價，是北京奧運鳥巢的5倍，引發各界批判。時任審查委員長安藤忠雄 (2015年)：「我聽到2520億日圓的時候也覺得"咦"，這不就是國民的心聲嗎？」最終日相安倍晉三拍板，全部歸零、從頭來過，且訂出1550億日圓，約台幣430億的上限，經過重新比稿，選出兩件大師級設計──日本建築師隈研吾和伊東豊雄，最後由隈研吾團隊拿下。建築師隈研吾 (2015年)：「我們深深地感覺到這是非常責任重大的計畫。」不過這麼一拖，場館主體工程比預定晚了一年兩個月開始，最終工程費1529億日圓，維持在日本政府規定範圍內。現在新場館終於落成，也讓附近商家很是期待。當地商店街理事長牛久保英昭：「這裡是運動的街區，畢竟是世界一流的設施，"那個紀錄是在千馱谷的國立競技場達成"，希望它能成為這樣的場館。」這個月中，國立競技場就苗栗青年創業貸款條件會舉行竣工儀式和啟用典禮，明年元旦將舉行第一項體育賽事──足球天皇盃決賽；五月傑尼斯的「嵐」也將成為第一個登上競技場辦個唱的團體；七八月的奧運開幕式、閉幕式，田徑比賽和女子足球決賽，也都將在這裡寫下歷史。的料理食譜，無論是甜的還是鹹的都讓人看了口水直流。日前她又分享了料理龍蝦的方式，並曝光完整取出龍蝦肉的方法，超簡單的6步驟讓網友看完驚呼聲連連。

法國人對「食」十分講究，除了要好吃之外，色、香、擺盤缺一不可。「波拿旁太太」日前為了給丈夫準備一道法式濃湯，特地到市集選購新鮮的龍蝦，回家後利用自己的雙手和一把剪刀、一根吸管，「國政」看板不准近小英總部？　韓粉批被卡總統蔡英文16日在高雄鳳山成立競選總部還舉辦大型造勢活動，沒想到被部分韓粉認為，活動也出現卡韓，原來距離活動地點約幾百公尺外，原本17日要架設首面「國政」合體的大型看板，不過綠營舉辦活動當天，就傳出地主收到壓力臨時不借了，讓韓粉批評又遭到卡韓，雖然地主不願出面說明，不過綠營議員則回批根本是被害妄想症。總統蔡英文16日在高雄跟賴清德同台，除了營造黨內大團結氣氛，也讓支持者士氣大振，不過事後卻傳出，這場活動讓韓粉不開心。TVBS記者何宜信：「總統蔡英文16日在高雄的總部成立，不過在對街約兩三百公尺，也設置了一個鐵架，而這個鐵架要設置的，卻是韓國瑜的看板，不過就在同一天，卻緊急喊卡。」可以看到鳳山的自由跟議會路口，看板遲遲沒有掛上，而且還開始拆除鷹架，而原本要掛上去的，是目前暫時放在原高雄縣黨部門口，也是全國首面的國政配合體大型看板，由於時機敏感，也讓自發性懸掛看板的韓粉覺得有問題。記者vs.韓粉溫先生：「開始地主都沒有意見嗎，沒有意見，但當天16日聽說有很多來關心的電話，就導致他(地主)說他壓力很大。」原來韓粉透過黨部，15日取得地主同意要懸掛，國政配看板，不過隔天小英總統在隔壁舉辦活動後，當天就接獲通知，鷹架不願出借，導致17日掛看板的活動緊急喊卡，也讓這面長12公尺，高9公尺的看板，從距離小英總部約三四百公尺，得挪到1600公尺外，差了好幾倍距離。高市議員(民)林智鴻：「有點被害妄想症，為失敗找理由，我覺得沒有必要，如果人家不借要尊重地主，不能把地主不借的理由，怪罪在別人身上。」根據了解嘉義縣六腳鄉小額貸款地主是高雄某一建商，不過卻婉拒對外說明原因，而看雖然板被搬到比較偏遠的地方，但韓國瑜卻近了，原來為了回防南台灣，韓國瑜從十二月起，開始在南部強力臺北市中山區汽車貸款曝光，光12月1日，從早到晚，高雄市就排了八場活動，而晚上還要加碼到屏東造勢，接下來的南部行程，也會陸續公布，就算少了一處地方懸掛看板，仍無損高雄的選情加溫。就把龍蝦肉完美取出。

根據她曝光的方式，首先要將新鮮的龍蝦用熱水川燙5分鐘，撈起後放入冰水中冰鎮，此舉有助於肉質變得緊實彈牙，更容易去殼。之後扭下2隻龍蝦螯，並用紙巾握住下半部，輕輕扭轉關節處，將螯分成2半。小螯夾的部分以「前後旋轉」的方式折斷，並小心拔開；大螯夾則須利用剪刀剪開、折斷，小心取出完整鰲足肉。下半截的鰲足則只需要在關節處切一刀，就可以輕鬆取出完整的龍蝦肉。

接著將龍蝦頭和龍蝦尾用「扭轉」的方式分離，龍蝦尾的部分，拿剪刀從腹部剪開，並將殼往外翻，用大拇指將整塊肉推出，再臺北市士林區二胎借款將肉從尾巴輕輕拉出；龍蝦頭的部分，用剪刀剪下8隻腳，並剪斷關節，再拿一根吸管將肉壓出，就能將整隻龍蝦肉完美取出。

影片曝光後，網友也嘖嘖稱奇，紛紛留言表示「太強了」、「太厲害」、「好厲害庖丁解龍蝦」、「光看就流口水了」、「可以參加廚神當道了！」、「這篇必須收」。