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女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」，原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她，一度暴肥到60公斤、體脂肪35，今年5月柯以柔開始減重計畫，不僅個人貸款試算 在短短7個月內甩肉10公斤，還意外考上體適能執照成為有牌教練，如今她也公開了秘訣。
柯以柔去年底在臉書上自招先前胖到快60公斤、體脂肪35，但自從5月積極減重以來，成功在7個月內鏟肉10公斤，體脂也減掉13%，開心直呼「以前最胖的手臂和屁股大腿，都勻稱的瘦下來了！」
據聯合報獨家報導，原來自小就胖下半身的柯以柔，連生3胎後，有長達9年的時間都不運動，才把自己養成了胖子。但去年5月她下定決心要給「40歲的自己」一個全新的樣貌，於是開始找專業教練健身，結果快速在7個月內瘦下來，上圍也還是維持E罩杯。
據聯合報獨家報導，柯以柔表示自己年輕時也曾用錯方法減肥，現在體認到「找到吃的技巧，配合正確運動，真的不必餓的肚子去瘦！」台東才有！「烤肉」刈包+蛋 口感層次分明台灣夜市這麼多，要怎麼吃怎麼玩，TVBS帶你全台夜市迺透透，位在台東的觀光夜市，有別於其他地方，白天其實是販賣各式蔬果的水果街，到了晚上，變身成夜市，雖然總長只有200公尺，但裡面應有盡有，有台東才有的烤肉刈包，也有獨門醬料的碳烤玉米，用最簡單新鮮的食材，吸引滿滿的人潮。比拳頭還要大釋迦，肉大籽少顏色均勻，台東釋迦鮮甜滋味名不虛傳，但這裡可不單單只是蔬果市場。TVBS記者劉錦源：「這條街呢大部分的攤販，都是在販賣水果，不過每到了四五六的晚上，他就會搖臺中市梧棲區小額貸款 身一變，變成了觀光夜市。」台東觀光夜市，全長大約200公尺，雖然與其它地方夜市相比，並不算特別大，吃的、喝的、玩的用的樣台東銀行個人信貸 樣不少，應有盡有。濃濃的烤肉香味，來沒走近就聞得到，靠近點一看，小攤車幾乎快被人潮淹沒，老闆拿著夾子拚命翻烤，新鮮豬肉在鐵網上滋滋作響，每翻一次面，都讓排隊的顧客，口水都快滴下來。排隊民眾：「在網路上看到，(你從哪裡來)台南，第一次看到(烤肉刈包)。」蒸籠一開蒸氣竄出，如果說肉是刈包的精隨，那麼能牢牢包覆住醬料和內餡，又能增加滿足感與口感的外皮，更是關鍵。民眾：「真的第一次看到台北沒有耶，台北都是滷的刈包滷肉的，(高雄吃不到嗎)吃不到，通常都是五花肉，因為他蛋墊在下面，所以舌頭可以觸碰到比較軟嫩的部分。」台東才吃得到的烤肉刈包，美味的秘訣其實很簡單。烤肉刈包店家：「主要是肉新鮮，要梅花肉才好吃。」吃完獨特的刈包，想來點不一樣的，這家是許多藝人推薦的烤玉米。老闆：「他們那個圈子(演藝圈)說，如果來台東出差或拍戲要來這邊吃。」清水川燙，再用大火高雄市梓官區二胎 炭烤五分鐘，反複刷上特製的獨門醬料，烘烤後像是裹了糖衣的外皮，伴隨著劈哩啪啦的聲響，臺南市關廟區身份證借錢 視覺味覺聽覺都有一番滋味。民眾：「一種很說不出的口味，讓你吃了會有點想，吸一下牙齒縫隙的香味，回味一下。」雖然才開張9年，但卻是現在最火紅的夜市，因為地點在市區，而吸引民眾排隊的秘訣沒別的，簡單新鮮的食材，傳統的料理方式，這就是台東新北市雙溪區優惠房貸 夜市，令人著迷的撇步。她也用1句「用進廢退」總結運動過程，強調只滯機場理賠遭吞？ 領隊遭控不給錢作勢毆人遊義大利卻玩出一肚子氣嗎？吳小姐一行人返回班機因為天候因素取消，因此轉降北京造成滯留，但延伸出來的的餐費該由誰負責，團員和領隊吵得不可開交，還差點打起來。團員vs.領隊：「我給你打，好啦，好啦，好啦，叫你錢拿出來你打架，我沒有打架。臺南市安平區優惠房貸 」同行團員拉住領隊，差點就和對面的團員打起來，怒氣很大。團員vs.領隊：「他現在有沒有打電話給他們老闆，有沒有，沒有，你們到底有沒有，幫我們在處理我們問題，沒有，我們大家有沒有聽到，他打電話給他們老闆有沒有，主管出面就好了我要回應。」吳小姐一行人參加友泰旅行社8月1日義大利10日遊，卻因為天候因素取消，從羅馬返抵杭州的班機，因此轉降北京造成滯留，延伸的餐費該由誰負責，雙方吵得不可開交。投訴人吳小姐：「我們那時候就要求旅行社說，你先把餐費處理好之後，我們再跟你去(飯店)，當時(領隊)也憤怒想要脫掉他的上衣，然後卸下他的包包想要動手打人。」不只餐費喬不攏，更質疑當時航空公司，補償每名旅客350元人民幣，領隊卻說剩餘的800多元人民幣，要另外請團員吃牛肉麵，讓團員不滿怎麼能私自決定。友泰旅行社副總施婉婷：「他(領隊)都會站在客人的立場，去為客人爭取該有的。」旅行社澄清這名許姓領隊，在公司服務多年資歷很深，從沒和團員發生糾紛，而餐費採實支實付，投訴人吳小姐提出單據，不滿花了285元人民幣吃飯，最後卻退費633元台幣大約只有144元人民幣。投訴人吳小姐：「只要聽到是我們要去跟，他(旅行社)爭取什麼，他(旅行社)就是跟你講說沒得談。」友泰旅行社副總施婉婷：「其實該有程序都有了，我們也不想要再多說什麼。」旅行社強調完全符合處理程序，只是出團28人中，仍有11人還是不滿結果，恐怕對旅行社商譽還是一大傷害。有堅持才能有所成，「當你能照顧好自己，才有能力照顧家人！」
由於教練鼓勵柯以柔考執照，她背了許多肌肉組織和簡易解剖學概念，稍加準備就上陣，成功考取執照後，柯以柔笑稱她先前直播常和觀眾分享塑身概念，但會被經紀人提醒沒執照不能教，如今有執照「願意當大家的免費教練」！
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